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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 

椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就 是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。